パソコン作業の救世主、姿勢改善と呼吸整体で「重い肩」を解放
20代から40代の働き盛りの世代にとって、切っても切り離せないのがPCやスマホによる「眼精疲労」と「姿勢の崩れ」。
デスクワークに集中していると、どうしても首が前に出て、胸が圧迫された巻き肩の状態になりがちです。
実は、この姿勢こそが呼吸を浅くし、肩こりや頭痛を引き起こす最大の要因。
肺を取り囲む肋骨周りの筋肉が固まると、カゴの中に閉じ込められたように肺が膨らまなくなってしまいます。
当サロンが行う「姿勢改善」のアプローチは、呼吸の邪魔をしている筋肉や筋膜の癒着を丁寧にリリースし、胸郭（胸の広がり）を本来の柔軟な状態へ戻していきます。
「施術を受けた後、視界がパッと明るくなって、空気が肺の奥まで入ってくる感覚に感動しました」
そんな感想をいただくことも少なくありません。
姿勢が整い、深い呼吸ができるようになると、血液の流れがスムーズになり、溜まっていた老廃物が効率よく排出されるようになります。
施術で体を整えた後は、その良い状態を長く維持していただくために、日常でできる簡単なエクササイズもお伝えしています。
「仕事の合間に30秒やるだけで、肩の重さが全然違います」
と喜んでいただけるような、誰でもできる優しい動きです。
施術・呼吸調整・セルフケアの3ステップを組み合わせることで、ハードな仕事が続いても「一晩寝ればスッキリ」と言える、しなやかな体作りをサポートします。
姿勢が変われば呼吸が変わり、呼吸が変われば、仕事のパフォーマンスも驚くほど向上するはずです。